מסלול אורח חיים בריא
ליווי אונליין
היכרות ראשונית בווצאפ
שאלון בריאות מעמיק
בעל 40+ שאלות
השאלון מתמקד בהתנהלות ובהרגלים היומיומיים שלך, בשגרת היומיום שלך, הרגלי התזונה שלך, מצב הכושר הגופני שלך ומצב הבריאות הכללי שלך
פגישת זום חינמית
עיבוד הנתונים
מדידות ודברים אחרונים
התחלת ליווי אונליין
מה כלול במסלול?
התוכנית, העצימות, הנפח, והסוג של האימון משתנה מידי שבוע בדיוק מוחלט למחזור החודשי שלך.
יצירת רוטינה בוקר צהרים וערב המשלבת דגשים וטיפים מטובי המומחים בעולם שמתחשבת בשלבים השונים במחזור החודשי שלך.
תוכנית האימונים כוללת סרטוני הסברה מגוונים כדי שתדעי בדיוק איך לבצע את התרגיל באימונים שאינך איתי .
צירוף חברה או בת משפחה לאימונים במחיר מוזל.
הכנסה הדרגתית של השינויים באורח חיים ובתזונה על מנת לא ליצור קיצוניות וסטרס לגוף.
תוכניות אימון מותאמות אישית אליך ואל מחזור ההורמונים החודשי שלך, שמשלבות תרגילי כוח, קרדיו וסיבולת, פילאטיס, יוגה, גמישות ואיזון.
המלצות בעולמות הפודקסט , ספרים , ותכנים שיועילו לך ובתהליך שלך.
יצירת אורח חיים בריא ומאוזן שמתחשב בתהליכים שהגוף שלך עובר ובאישיות שלך - אורח חיים שיהיה רלוונטי אליך לכל החיים.
השתחררות מעולם הדיאטות על ידי הבנה נכונה יותר של חוקי התזונה והתהליכים בגוף.
סיוע מנטלי לאורך כל תהליך בתדירות שונה לפי הנוחות שלך.
פגישת ייעוץ בזום כל שלב במחזור החודשי (3 פגישות בחודש) על מנת להסדיר את המטרות ואת המשימות החדשות לשלב שיבוא.
מחירים
תשלום חודשי
₪ 530
תשלום חודשי עם התחייבות למינימום 3 חודשים
₪ 1590
הכי משתלם
תשלום חצי שנתי
₪3180
₪ 3140
